ykurnatWEB.COM™ SSL

ykurnatWEB.COM™ SSL
В этом месте интернета нет ничего особенного, здесь вы просто сможете побродить, почитать обо мне, почитать, если интересно, какие-то заметки, т.е. здесь просто моё личное пространство

четверг, декабря 15, 2011

Какое говно вкуснее?

Original - http://doctorvse.blogspot.com/2011/12/blog-post.html
«Какое говно вкуснее?»
Вождь: Настали тяжелые времена для племени.
В связи с этим, у меня есть две новости ―
одна хороша, другая плохая.
Плохая: грядёт голод и нам всем
придётся есть только говно…
Хорошая: вождь знает, где много говна!
Анекдот.
***
     Я не могу не говорить о нынешней медицине…
     Тем более, что за этим, сиюминутным, скрывается далёкое наше будущее, в которое заглядывать никто не хочет. Мы все умрём! ― так убеждено большинство (и не без оснований). И умирает… большинство (как оказывается, тоже не без оснований!). Все мы в конце концов присоединяемся к большинству, потому что мёртвых всё таки больше!
     Вот, эти все вопросы касаются медицины и, как оказалось, касаются меня тоже! Я здесь живу.
     Мне интересно об этом размышлять, но мне смешно об этом рассуждать…
     Мне интересно об этом говорить со своими соотечественниками, но я испытываю мрачное веселье от их реакции (ведь я изучал историю медицины)…
     Но самое главное, мне страшно, когда я вижу результаты!

* * *
     До меня дошли слухи (очередной, уже который раз!), что больницу собираются закрывать…            
     Очередной, уже который раз, повторяю, что больницы в районе давно уже нет! Это надо понять, иначе путаница будет продолжаться еще очень долгое время…
     Итак, больницы нет. Есть некоторый участок территории района. И есть некоторое количество людей, которые ходят в район конца бульвара Шевченко, находятся там некоторое время (кто в качестве мед. персонала, кто ― в качестве пациентов) и получают с этого некоторую пользу. Которые мед. персонал, ― получают видимость заработной платы (приблизительно $100,00 в месяц), которые пациенты ― видимость выздоровления (также, приблизительно, за $100,00 в месяц) [1].
     Как видно из приведенных данных, обе половины населения, вращающегося в этом районе города, платят друг другу зарплату. Это заведение, как церковь в советские времена, отделено от государства. Оно может и было бы хорошо, но этот предприимчивый сектор оказывается почти что неконтролируемым и там происходят всяческого рода нелицеприятные вещи.
     Поэтому же, оттуда проистекают и совершенно нелепые слухи и сплетни, потому что ничего же неизвестно достоверно. Значит, одни вроде бы дают медикам взятки (на поверку оказывается, ничего подобного!), а другие получают вроде бы лечение (на поверку также оказывается, что ничего подобного!). Но там вроде бы крутится некоторое количество, типа, больших денег и куда-то как бы эти деньги утекают… Все «сообщения» (которых на поверку оказывается никаких и нет!) пестрят словами «вроде бы», «как будто», «что-то такое» и т. п.
     На деле же оказывается, что там, в больнице, круглый год (и уже не один год!) ― глупая беспросветная ночь.
     У мед. персонала постоянно уставший вид фигуры и все виды искривления осанки, вызывающие ортопедическую дрожь. На лице ― тревога, паника, смятение и страх. Глаза полуприкрыты, ничего не разобрать… При общении, сквозь зубы, иногда проскальзывает интеллект в виде грубой латыни. И вот это…, постоянное…, желание ― убежать, скрыться, схорониться в ближайших брянских лесах…
     А у пациентов!? У этих тоже ― фигура, излучающая все виды душевной и физической боли, все виды искривления осанки, вызывающие, уже хирургическую, дрожь (доводящую иногда до операций!). На лице ― омерзение, под веками и под ногтями ― траур, в глазах ― скверна, душа осушена болезнью и тело ― ненавистью. При общении, сквозь зубы, иногда проскальзывает интеллект в виде грубого мата. И вот это…, постоянное…, желание ― убежать, скрыться, схорониться в ближайших брянских лесах…
     Обе части больничного населения, как оказывается, находятся в ужасном состоянии, требующем неотложной финансовой, социальной и психиатрической помощи, сразу вместе и по высшему разряду…
     Это ― факт.
     Так что слухи о том, что это заведение постсоветского бизнеса в ближайшее время будут закрывать, не выдерживает никакой критики. Ведь нельзя же обе этих части населения выпускать в остальное общество (некая третья часть) ― они же социально опасны! Кроме того, это же ― «нужные» и «взаимодополняемые» друг друга люди ― медики и пациенты…      
     Их нельзя же и друг от друга отделять ― помрут друг без друга, напрочь.
     Эту зону больницы и закрывать пока никак нельзя, но и попадать туда никак пока нежелательно.
     Всё остальное население находится тоже «по обе стороны баррикад»! Одни уже побывали в этой «зоне» и соскользнули с этого призрачного паровоза, других эта «радость» пребывания еще ожидает. И это всё ― мы, без исключения.
     Но, должен же быть и «свет в конце тоннеля»…
     Кстати, некоторых, очень «мнительных», может, даже очень, обрадовать перспектива закрытия данного учреждения…
     Тут тоже, как говорится, всё зависит от точки зрения… Одни уже умерли, другие готовятся, а третьи пока еще живут.
     Некоторым свет в конце тоннеля представляется в виде какой-то сказочной частной клиники, показываемой иногда в сериалах для бедных… Некоторым этот образ видится в виде больниц в соседних районах… Но только, опять же заранее, подскажу убогим жителям нашей территории, что везде вас пошлют на… ― точно также, как и в нашем заведении!..
     Некоторые слишком долго разглагольствовали над темой «земских врачей», весьма туманно представляя, с чем они имеют дело. Вот теперь их ожидает, практически, неминуемая встреча с земством, поскольку мы всё дальше и дальше катимся назад к какой-то никому неведомой «семейной медицине»…
     Я же, под «светом в конце тоннеля» понимаю некий вид компромисса, который всё же должен быть заключен между всеми слоями населения.
     Некое мифическое сообщество людей, под названием «больница», повышает цены на медицинские услуги и лекарства. Другое, не менее шарлатанское, «предпринимательство» ― на продукты, товары и услуги разного рода. И эта гонка в ближайшее время не собирается прекращаться. Цены растут, в уродливой пропорциональности. Одному Богу известно, чем это дело закончится…
     Но вот незадача… В магазин можно не пойти, некоторые газеты можно не читать, некоторые умудряются пользоваться ТВ лишь в виде снотворного, на базар можно «забить» и выращивать продукты на своём огороде, жить можно на подножном корму, топиться окружающим лесом. Украсть, наконец! Всё можно стырить, даже болезни… Одного нельзя украсть ― собственного достоинства ― с которым мы и попадаем на кладбище.
     Так всё-таки, может, нужно угомониться (заметьте, не остановиться!) и задуматься. Хотя бы некоторым!?. Вообще задуматься, кого и что можно запускать в эту зону и кто эти потоки будет контролировать!?. Ведь в этом зыбком мерцающем пространстве находятся вполне конкретные люди, которых мы, все, хорошо знаем!
     А то ведь перестреляем друг друга, к чёртовой матери…

* * *
Эта заметка - моего друга и коллеги по работе в районной больнице г.Кролевца Сумской области Украины, известного доктора Сергея Эдуардовича Васильковского, десятилетия проработавшего заведующим отделением реанимации и ушедшим на пенсию по выслуге на пике творческих и профессиональных достижений из-за полного отсутствия как организации, так и  оплаты в нашем здравохранении.

суббота, декабря 10, 2011

Офигенное открытие Доктора Юрия Курната!!!

Смотрите, рад поделиться со всеми!
Вот допустим хотите вы снять кино, или просто видеописьмо, и послать другу. Ну, если раньше, то это надо снять, разгрузить, загрузить на какой файлохранитель, отослать, там его скачают и увидят. На этом сайте вы говорите в камеру своего компьютера, сохраняете и оно уже в интернете. Можно сделать приватным, т.е. только для друзей. Вот у меня получилось такое, без подготовки, да ещё у меня уже несколько месяцев глючит вся аудио-система - микрофон, звук... Сайт только на английском, но с переводчиком разобраться можно. Короче, вот такие новости, а вот какое кино...

ВНИМАНИЕ ! НИФИГА (ПОЧТИ) НЕ СЛЫШНО! ИЗВИНИТЕ !

среда, ноября 30, 2011

Кум, Васильковский и Бунин: как жить...

Мой друг, великий украинский доктор Сергей Васильковский (doctorVSE), прислал как-то архив звуковой записи одного рассказа не менее великого русккого писателя И.А.Бунина, а мой великий кум Андрей, когда я ему об этом рассказал, тоже захотел послушать мудрый рассказ Бунина в исполнении не менее мудрого Васильковского в таком же мудром блоге Курната.
Так что слушайте: великих и мудрых, для таких же!


понедельник, ноября 28, 2011

СООБЩИВ МІЙ КУМ АНДРІЙ...

НОВОСТІ З УКРАЇНИ - СООБЩИВ МІЙ КУМ АНДРІЙ...
 (Куме, ось послухайте цю пісню...цю українську пісеньку...)

А тепер подивіться ось це кіно...(...о чрезвычайном проишествии, всколыхнувшем мир!!!)

КОРРЕСПОНДЕНТ: Флаг партии регионов на здании общественной приёмной лозовских регионалов подвергся нападению ночью: неизвестный, отломав его от стены, постелил его перед парадным входом и отправил естественную нужду, оставив после себя кучу фекалий. За это дело сразу же взялся городской отдел милиции: расследовать преступление начали уже наступившим утром. МИЛИЦИОНЕР: В Лозовской отдел милиции обратился охранник городской поликлиники с тем, что у здания общественной приемной партии регионов неизвестной личностью было повреждено неизвестным веществом флаг. По данному факту Лозовским МВ отделом дознаний открыто уголовное дело по статье 296, на данный момент продолжается следствие... КОРРЕСПОНДЕНТ: 296-ая статья уголовного кодекса - это хулиганство, а главный регионал лозовщины, глава местной райаминистрации - Богдан Рева, также подозревает, что его партийный офис атаковали хулиганы. Никакой политики в инценденте он не усматривает. БОГДАН РЕВА: - говорит по русски КОРРЕСПОНДЕТ: Тем не менее жители Лозовой, здесь о случившемся уже распространились слухи, преимущественно убеждены, что таким образом неизвестный хотел именно высказать своё отношение к властвующей политической силе. РУССКАЯ РЕЧЬ.... КОРРЕСПОНДЕНТ: Сейчас милиция продолжает расследование: по словам главы райадминистрации, уже нашли подозреваемого и разыскивают его... РУССКАЯ РЕЧЬ... КОРРЕСПОНДЕНТ: Работники охраны порядка ход розысков не комментируют - тайна следствия, а на офисе приёмной регионалов подвесили новый, чистый флаг, прицепили повыше, и, на всякий случай, установили камеры видеонаблюдения. (Светлана Хирык, Иван Гирченко, Агенство Телевидение-Новости)
После всего этого, я создал такую фотографию, исходя из новстей криминала...
(Нажав сверху на гoм(в)но мышкой - перйдёте к фильму в YouTube в новом окне).
Ну а потом и такое кино, соединив в одном целом, в кинематографе, так сказать, криминал, политику, искусство (муз.) и чаяния и мнения народа. Вот что получилось...
  Авторский перевод на русский язык песни "Про воно".
Месяц полный был... Тихо выли собаки...
Праздник в деревне - нажрались до сраки!
А один, так ни капли не пил...
Преступление творил!
***
А проснулись утром ужасно не рады -
Кто-то кучу большую наложил возле сельсовета (сильрады)!
По деревне прокатился слух:
Это Петр, Николая друг!
***
Эх, падаль,  грязная свинья!
Совести ни грамма у него нет них...я!
***
Проигрыш.
***
Председатель сельсовета оперов согнал.
В "бобик" сели. Взяли немного дерьма...
И поехали спрашивать у подруг,
Где Петр, Николая друг.
***
Аналитики, эксперты изучали дерьмо,
Не подошло по генотипу Петру оно...
И пришлось опровергнуть слух,
Что это Петр, Николая друг...
***
Следствие вели целое лето,
Так никто и не узнал,
Кто же под сельсоветом
КУЧУ НАЛОЖИЛ! КУЧУ НАЛОЖИЛ! КУЧУ НАЛОЖИЛ!
P.S. Песне уже НЕСКОЛЬКО лет, событие - актуальное, июльское 2011 года.

четверг, ноября 24, 2011

Думайте обо мне, что хотите, но мне и перед детьми не стыдно...

....дети, или я не прав???

НАША ЛЮБИМА СОБАЧКА - NUESTRA PERRITA QUERIDA

  Фильм о нашем щенке Ши-тцу (Shih Tzu) - "девочке" 7 месяцев Вэнди (Wendy).
Производство - Курнат´s FILM. Главные герои: собака Вэнди и мужчина Юрий.
Моральная поддержка: женщина Мария Кармен.
Место: парк Тэруэля (Арагон, Испания).
Озвучивание: авторское, немного дебильное, ну какое уж вышло.

вторник, ноября 15, 2011

КАТЯ, ДОЦЯ, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

16 Л-Е-Т !!! 
П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю !!!

Моему интернет-другу, Валюше-Дончанке, посвящается...:)

Фильм поднял тоже мой интернет-друг, Володя Панков, а Ильдар - это его друг. 
Так что - все мы тут друзья... Серёжа, ты не думай, о тебе и об Андрее я не забыл, 
просто ж вы натуральные, живые, самые, самые...!!!

четверг, ноября 10, 2011

Пойду посмотрю, что Сергей  Эдуардович  написал (если написал что-то...).
Дочка не пишет, племянница не пишет, сестра не пишет...
С мамой недавно по телефону наговорились.
Мамэн звонит каждые четыре часа...
Валентина новый фильм про фонари и фонарики сделала, аж из двух частей... красивый...
Кум работает, насмешил меня крепко на прошлых днях своим критическим обзором ситуации на Украине...
Вот и всё, все новости.
 А у вас?

четверг, ноября 03, 2011

Созвучное...

Заметочку прочитал у одной своей "подруги" по ЖЖ - LiveJourna.com, вспомнил о Кате, как хвостиком за мною бегала до шести лет (до нашего развода), а по утрам, когда зубы вместе над тазиком чистили (воды проточной не было), как мышка, спрашивала - папа, а расскажи, что микробики говорят (микробики не хотели, чтобы мы чистили наши зубы - ха-ха-ха!, любимая история по утрам, надо было выдумывать бесконечно что-то новое...).
А сейчса, 11 лет не видя не зная меня с тех пор, со взглядами папашки...  не согласна.
Опана! Так-то... Имеет право.

"Обожаю...

    Обожаю, когда маленьким детям говоришь: "Покажи, как ты меня любишь!"...и они обнимают тебя со всей силой и искренностью. Это просто незабываемые ощущения.

    Как им везет, что они еще не знают, насколько этот мир жесток и не справедлив. Как хорошо, что многие из них еще не знают, что такое измена и предательство!

    Маленькие детки - это, наверное, единственные существа на Земле, которые заслуживают общей любви и ласки. Независимо от цвета кожи или места рождения. Они самые чистые и светлые пятнышки..."

Depresión mayor.

  
Одна из последних картин Винсента Ван Гога «На пороге вечности» отражает тоску и безнадёжность его депрессии; он совершил самоубийство в год её написания. (Материал из Википедии)
Нет, у меня это было, сейчас и близко нет.
Это Валин стишок прочитал.
Кстати картинка - Сергей бы в сто раз лучше бы нарисовал.
А Ван Гог был больной, а медицина тогда не лечила это, а могла бы помочь. Значит, знания таки нужны, хоть и не знаешь - пригодятся или нет, но надо учиться.

среда, ноября 02, 2011

JOB

С 7:30 на работе, день сумрачный, хоть и тепло - 18, в сон клонит страшенно.
Мандарины уже пожелтели на деревьях - прям резко, за два-три дня, всё было зелёное - сейчас жёлтое.
Макс спит, хотя и было четыре выходных, стройка идёт, мы работаем - бдим.
Уже скоро два года в апреле будет - как бдим, пока что ничего не убдели - нe случается.
Сергей болеет, я ему написал, чтоб здоровел.
Кум будет сегодня с Сашей и Иваном отстреливать кабанов - я им посоветовал не пить, так он сказал, что я с ума сошёл - ни одни кабан на Украине не погибает без 100 грам.
Планов нет, надо учить - неохота, мысли, что нафига те знания, потому что то, что имею - это благодаря тому, что знал и уже не помню, а то, что узнаю - врядли кому-то изменит ситуацию со здоровьем... хотя кто знает, может и неправ. Зарплату, правда, должно увеличить... и стабильности добавить, на сегодняшний день - по крайней мере.
Если бы умел на саксафоне - сейчас бы заиграл: так здравствуй поседевшая любовь моя... вот поезд тихо тронулсь - и а-а...
Пойду курну - и учиться... что день грядущий нам готовит? - в приципе - по барабану... грустно от чего-то...

понедельник, октября 31, 2011

Нужные книги.

ПОХУДЕТЬ: интересные данные.

"Похудеть" - это то, что мне нужно, а также одна из страниц этого блока, на которой даются ссылки на мои коротенькие заметки.
То, что вы увидите ниже, взято из
там же вы найдёте ссылки на первоисточники,
и ещё кучу захватывающей информации:
сколько ресниц у вас падает за всю вашу жизнь, кто больше какает - мужчина или женщина, и многое-многое другое. Надо только найти найти чуть ниже на странице это заглавие -
"Леони Д., Берте Р. Анатомия и физиология человека в цифрах. М.: Крон-Пресс.- 1995", 
так как сама страница длинная, и распложены на ней разные статьи.
Ну а здесь и сегодня - только информация, которая меня как заинтересовала, так и удивила, и которая имеет отношение к волнующей меня теме -  
похуданию
сведения о затратах времени мужчинами и женщинами  
для сжигания 1 кг жира при занятии разными видами спорта.

Прыжки с трамплина: (xA-xA-xA!)

Мужчины – 8 ч 59 мин

Женщины – 10 ч 12 мин

Теннис:

Мужчины – 13 ч 39 мин

Женщины – 16 ч 39 мин

Бег трусцой:

Мужчины – 14 ч 45 мин

Женщины – 18 ч 04 мин

Любительское плавание:

Мужчины – 17 ч 20 мин

Женщины – 21 ч 21 мин

Бадминтон:

Мужчины – 26 ч 39 мин

Женщины – 33 ч 37 мин

Велотуризм:

Мужчины – 30 ч 26 мин

Женщины – 38 ч 39 мин

Ходьба со скоростью 5 км/ч без груза:

Мужчины – 63 ч 22 мин

Женщины – 96 ч 37 мин

Так что не нужно питать себя иллюзиями: если я хочу сбросить 10 кг лишнего веса - меня ждёт один год ежедневной полуторачасовой ходьбы.
Ну что же, все данные, повторяю, взяты из сайта  Д-ра. С. Э. Васильковского, осмелюсь назвать его моим коллегой и даже другом, а я, как всегда, если будет что-то новенькое - опубликую это на странице "ПОХУДЕТЬ".
До скорого, Др. Юрий.

Ой-оха-ха-ха-ха-ха! - смеялся два раза, сейчас на третий пойду.


воскресенье, октября 30, 2011

Стихотворение "Воскресенье".


Воскресенье, день хороший,
Время птицею летит,
Вспомнил много - но не грустный,
Вот уж сумерки идут.
Сигарет купить же надо!
Целый день не выходил...
Ах - как счастливо живется,
Будто никогда не жил.
Века пол прошло - а будто,
Я наклал в штаны вчера,
Когда в садике не сдюжил
Расстегнуть застёжку я.
Вот ещё бы столько было,
Чтоб вернулся жизни смак,
И в сто лет я наложил бы,
Как тогда, сто лет назад!

вторник, октября 25, 2011

ВЕЛИКАЯ ХЕРНЯ


Капитану майор написал письмецо:
Мол, ответь, как и я, чтоб путём.
Что, как, где, для чего и почём,
И куда, и зачем мы идём.

Капитан бы и рад, да не знает, про что
Он майору будет писать...
И проходят недели и месяцы так,
Аж майор уже начал вскипать:

Ты, мудак, не молчи, напиши так, как я -
Толком, грамотно и подробняк.
Эти краткие фразы устал я читать,
И на сети твои мне насрать...

Капитан, капитан, ты майору ответь!
Ведь майор ещё верит и ждёт,
Что в тебе и в душе твоей тлеет огонь
Того вечного, что там живёт.

И сказал капитан - ни хуя там нэма!
Всё сгорело - и мне до пизды!
Никого не люблю, а лишь только себя.
И внутри всё тип-топ и лады.

Я умнее вас всех, и я лучше вас всех,
Ну и что я бля буду писать?!
Мне насрать на вас всех, и насцать на всех вас -
И вобще мне усё поебать!

И майор, покрутив у виска, не сказал -
Но подумал: ах, сука ты - гад!
Так вот знай - что теперь же и я
НИ-КО-ГДА - НЕ - БУ-ДУ - ПИ-САТЬ !
Из страницы "СТИХИ и ВIРШI"
Hепересічний поет Юрко з Іспанії - 25-жов-11 року 21 столітя з дня народження Божого Сина від непорочної Марії Святим Духом обсемененої  по повелінню Господа нашого нам во благо вєчне.

Такая Великая Херня.

Ехал вчера с Тэруэля в Альканар, такая красота была - остановился, снял через стекло.
А потом ехал и вот что думал.
Мне - двигаться со скоростью сорок км/час, чтобы никого не убил и сам не умер.
Кому-то веночок привязали к знаку - как он умудрился здесь погибнуть?!
Сорняки что в Испании, что в Украине - кругом растут, но столбы электрические покруче и железо не воруют, а наоборот на обозрение выставляют в виде фигур.
Бог нам дал радугу, как завет между нами и Ним, т.е. все эти рефракции, дифракции и спектры - это специально для нас придумано Создателем(ями?).
И подумалось, что всё это - Такая Великая Херня, что аж дух захватывает!!!
Dr.Yuriy Kurnat, foto 24/10/2011.

четверг, октября 20, 2011

1 год 11 месяцев и 1 день прожиты без единой капли алкоголя.

Непьющий вообще покрутит пальцем у виска. 
Пьющий умеренно - скажет: "бедненький!". 
Алкоголик, который ещё не дошел до конца, скажет - ну ни фига себе! 
Алкоголик, который умер - не скажет ничего. 
Я же - просто доволен! 
Анонимные Алкоголики 

среда, октября 12, 2011

Праздник cвятой Девы Пилар, день рождения кума и моя диета.

  12 октября — двойной праздник в Испании: Праздник cвятой Девы Пилар и Национальный праздник Испании — День Испанидад (Día de la Hispanidad / Hispanic Day). (читать больше...)
Сразу же после столь великого испанского праздника наступает не менее великий украинский - 13 октябя отмечает свой день рождения мой кум, Андрей Жвавый, в миру Николаевич.
Ну а я на закате - вот какой он был, когда Луна появляется над морем,
приготовил пищу на день рождения моего кума, так как работать я буду с 6:30 утра до 22ºº ночи. На все это я потратил 7,84 € - сегодня хотя в основном всё закрыто, но марокийцы работают без выходных, и кроме всего, что есть в испанский гастрономах, у них ещё и всегда - свежая телячья печёнка по 3,30 €/кг. Я взял 300 грамм, вот как выглядит меню на день рождения моего кума. Надо сказать, что с упражнениями и малокалорийной пищею мой вес этим утром был 84,3 кг, чему я очень рад и вам того же прогресса желаю - больше тут
Пока - чао!

воскресенье, октября 09, 2011

Затишье в жизни, затишье в блоге.

Друзья! Мыслей стоящий нет, новостей нет, все по-старому и благополучно, чего и вам желаю.
Учу M.I.R. испанский - экзамен 29 января следующего года, по воскресеньям хожу на собрание любимых мною людей - А.А. - т.е. анонимных алкоголиков (там, конечно, новостей много - но это между нами), ну и худею. С похуданием дела не очень - хотя и 84,5, но упражнения, которые решил делать, не выполняю так, как задумывалось - никак до 250 не дохожу.
Буду рад, если в комментах поделитесь ссылкой на что-нибудь интересное - а то и читать уже не знаю что. Всех вас люблю, до встречи здесь.

понедельник, октября 03, 2011

Живот плоский и красивый - 1 (продолжение).

Вчера за чашкой кофе в кафе встретил знакомую, женщина 52 лет. Лицо не ахти - курит, как и я, а вот из под блузы, хоть и не видно, угадывался ну абсолютно плоский живот. То есть вернее не просматривалось ничего. Я, без всякого стеснения, сделал ей комплимент по поводу её стройности, и спросил, как ей это удаётся: бегает, плавает, велосипед? Она ответила. Нет, едиственное, что для неё обязательно в течение уже почти 10 лет - это 250 "abdominales" в день. Как бы это перевести? Ну типа - 250 сокращений мышц живота, что ли... Причём делает она их где бы то ни было: надо лечь на что-то, хоть на пол, согнуть ноги в коленях, вдохнуть глубоко воздух (руки протянуты вдоль туловища), и поднимать верхнюю часть, выдыхая воздух и не сгибая шею - весь позвоночный столб стараться держать ровно, мысленно концентрируясь на мышцах живота. Закончив выдох, вернуться в исходное положение.
Я подумал - тю, какая фигня, неужели только это ей и позволяет так выглядеть? Не сказал, но подумал, что наверное стройность её врождённая, а эти упражнения - больше для успокоения совести, чем для похудения.
Придя домой - попробовал: думаю, за пару-тройку раз сделаю 250, а там видно будет. О-хо-хо-хо... мечты-мечты! Короче, не буду рассказывать, но с сегодняшнего дня беру это на вооружение: не вру! Посмотрим....
Продолжение, как всегда - на странице "ПОХУДЕТЬ".

воскресенье, октября 02, 2011

Живот плоский и красивый? Нет проблем...

40€ в час, каждый день, заказать!
Нет проблем, если у вас есть много денег!!!
Ну например: я заказываю массажиста на каждый день, ну допустим на 18ºº - после полуденного отдыха, на один час..
Делать то, что вы видите на этом гифе (gif).
В Испании час на дом будет стоить где-то около 40 €, в месяц без выходных набегает 1200 €... У меня таких денег и в помине нет, поэтому пока отпадает.
Ну а судить, насколько еффективен такой путь к моей мечте - не могу, не пробовал.
Может, кто-то попробовал? Поделитесь опытом! Продолжение будет, как всегда, на странице "ПОХУДEТЬ" !

суббота, октября 01, 2011

MIR 2011/2012 в Испании.

Такое вот изображение появилось на сайте наилучшего курса по подготовке к экзамену MIR в Испании. Сайт обладает ОГРОМНЕЙШИМ !!! архивом статистики, вопросов, изображений, фильмов, звуковых лекций и Бог знает ещё чего - но за это надо платить!
Тем не менне, без оплаты тоже можна многое посмотреть и скачать.
Я же вас отсылаю к моим личным новостям, которые я публикую на следующих страничках:
1. http://www.ykurnat.com/mir-medicina-spain.html  и
2. http://www.ykurnat.com/mir-2011-2012-spain.html .
Добро пожаловать туда, и задавайте свои вопросы: хоть здесь в комментариях (автоматически мне на почту приходит сообщение), хоть на сайте, где есть "окошки", соединяющие мою почту с вашими сообщениями.
Успехов, здоровья - и

четверг, сентября 22, 2011

Кролевец - родина самородков и талантов.

Доктор Васильковский, Сергей Эдуардович, в рабочем кабинете.
Город Кролевец, что находится на левом берегу реки Реть в месте впадения в неё реки Свидня, на Украине, начинает приобретать всё возрастающую популярность в Европе, Америке и Канаде. Множество талантливых музыкантов, литераторов, историков и докторов, которыми славится этот город, известны не только в Европе, но и во всём мире.
Один из них - доктор
 Сергей Васильковский, который несмотря на заслуженную пенсию и почётное звание майора медицинской службы запаса Вооружённых Сил Украины, продолжает активную деятельность по излечению страждущих как в Кролевце, так и за его пределами. И не только за пределами его родной Украины. Мощнейшее биополе этого "нэпэрэсичного" кролевчанина протянулось во все уголки нашей огромной планеты. Будь вы на Аляске, или даже в Африке - всюду, где есть интернет, вы сможете воспользоваться услугамы Сергея Эдуардовича, причём абсолютно бесплатно!
Как и жители развитых стран мира, вы просто заходите на эту страничку, 5 минут смотрите и 5 минут слушаете - и вы уже другой человек: здоровее, бодрее, веселее, уверенне в себе и в торжестве добра над злом в мире. Такой он Сергей Васильковский - знаменитый доктор из города Кролевца, самородок Сумской области.
Да! И не забудьте принять участие в голосовании, которое проводит Google по результатам его работы! (результаты можно посмотреть здесь).
Ну и последнее: событие не осталось не замеченным и в самом Кролевце. Там тоже развернулись широкие дискуссии и голосование за любимого доктора.

среда, сентября 21, 2011

АНДРЕЙ ЖВАВЫЙ, ykurnatWEB.COM™ SSL и Ля Миноръ.

От автора: фильм посвящён 20-летию Независимости Украины и дружбе украинских козаков с козаками Санкт-Петербурга. В фильме снимались: дикие украинские кабаны, кум Андрей, заправщик Иван, студентка Аня, внук кума Егор, а также живность помещика Александра Лукача.
Фільм про мого кума. Всі матеріали - екслюзивні, від європейської та світової зірки дикого свинодоводства та мисливства мого кума Андрія Жвавого, Вільховець, Миронівський район, Київська область, Україна. Музика російської групи світової величини Ля Миноръ, Санкт-Петербург

вторник, сентября 20, 2011

Украина и я, 2011 год.

Раньше я много читал. Я был читателем. 
Теперь я почти не читаю, я стал писателем
Вот почитайте, что я написал.
Я уехал с Украины 21 сентября 2003, об этом можно найти запись в аэропорту Борисполь. В Мадрид. Уехал с большой надеждой и радостью, потому что я уже не знал не только, как жить, но что и кушать. Работая в последние годы до отъезда в Кролевецкой больнице рентгенологом за 180 гривен и снимая квартиру за 60 (шёл 2003 год), четыре кулёчка "Мивины" за гривну и чекушка самогона - за ещё одну, были моим лакомым и калорийным обедом. За спиной висел развод от нищеты не по моей инициативе (объяснение моей бывшей жены: за газ, как мать одиночка, она сможет почти не платить) и 8-летняя дочь, на которую алиментов я не платил, а жена - не требовала. За 500 км от меня - моя мама, и за 300 км - моя сестра. Таким оказался отличник средней школы выпуска 1980 года и свеженький врач 1989 года на 2003-й год в Украине, имея ровно 40 лет.
Я думаю, теперь понятно, почему я был радостен. Я уезжал по контракту, легально, класть кирпичи.
С тех пор прошло 8 лет. За 8 лет моя мама имеет уже 80, дочь - 16, я - 48.
Еще у меня тонкая папочка с квитанциями Western Union на 34 тысячи высланных €.
Ещё я выучил испанский и уже работаю врачом.
И ещё я уже не хочу возвращаться. Мама умрёт там, если раньше не умру я и об этом не узнаю. Дочь даже не делится, куда она будет поступать после школы. Жена уже три года даже слова не сказала, хотя деньги я пересылаю ежемесячно на неё, а коды сообщаю дочери. Я всё понимаю, они всё понимают, никто ни на кого не в обиде, все вобщем неплохо живут. А что же Украина?
Украина - это земля, на которой я родился, на которой я вырос, с которой уезжал служить под Ленинград, на которую вернулся, чтобы поступить в Киевский мединститут и стать врачом. Это та земля, где после такого светлого юношеского пути я мечтал начать светлую семейную взрослую жизнь. Успешным молодым доктором, приносящим пользу моим близким, друзьям, пациентам, и живя полноценной жизнью в свободное время. И...?
С того 1989 года прошло достаточно для одного поколения время, и теперь для меня Украина это земля, где мне нечехо делать, земля, на которой остались мама, сестра и дочь, земля, на которую я высылаю деньги, земля, о которой здесь, где я живу, или вообще не знают, или презирают, земля, о которой плохо отзываются те, кто съездил в отпуск, земля, где я находясь в отпуске, боюсь продавцов, таксистов, людей - ночью, собак - круглые сутки, где лучше никому не верить, где милиция не поможет, и где, наконец, взятки требуются на каждом шагу... и вообще - где хорошо только в отдельно взятой квартире, но любой выход за её пределы - это как выход на ринг, где тебя на каждом шагу поджидает опасность - я уж не говорю о неудобствах!
Ну и ещё. Это конечно же та земля, что избежала войны (не знаю, правда, какой?), что видродыла мову (у кого?), видтворыла свою самобутнисть (для кого: глэчики для меня? или моей мамы? или дочери?), встановыла стосунки (с кем и для кого?) и ещё многое чего... это в газетах и по телевидению везде, так что вы лучше меня знаете.
Я заглядываю уже 8 лет в газеты, интернет, телевидение, книги... я ищу надежду, запах изменений к лучшему, что-то... Тщетно... Зарплата у моей сестры, киевского педиатра, 1800 гривен, пенсия у моей мамы, тоже педиатра и раненного ребёнком инвалида войны - 1500 гривен. Об освещении улиц нигде не прочитаете, об ужасных дорогах - тоже, о том, что милиция должна патрулировать - тоже, о медицинской помощи - тоже.
Страна плохая. Кто ею правит и управляет - мы не знаем, ведь ясно, что миллионеры и политики, которых мы знаем, к этому отношения не имеют, разве что нравственное. Я думаю спецслужбы развитых стран мира знают прекрасно. Поэтому написал всё это не для того, чтобы излить душу (я не страдаю), а для того, чтобы дать лучик света тем, кто может видеть: чтобы не тешили себя иллюзиями и не тратили зря нервы и здоровье (я же врач!). На доказывания, на обличения, на желания, которые никогда не исполнятся, на пустые траты ваших усилий...
Из этого коротенького обзора, надеюсь, становится понятно, что изменить свою жизнь в текущих условиях можно только одним путём - бежать с Украины!!! Если сможете... Это же будет и единственным шансом к её настоящему возрождению. Кто не верит - вспомните мои слова ещё через десять лет... 

 

суббота, сентября 17, 2011

Украина и волки.

ДУЖЕ СТРАШНА ПОЭМА
 Дорогому куму, одинокому волку, посвящается...

 
(Если петь, как колыбельную - тогда с припевом)
В степях и лесах Украины
Дикие волки живут.
В ночи воют страшно, и кроликам,
Бедненьким спать не дают!
Припев: Кролики, кролики, как вам прожить?!
               Лучше вам с норок не выходить!
Ночью, подняв бeлозубую пасть,
Кличет друзей сьесть кролей всех вожак!
Бедные кролики ждут каждый день
Смерти позорной от серых вождей.
Припев: Кролики, кролики, как вам прожить?!
               Было бы лучше вобще вам не жить!
Утро приходит, по капле роса,
К кролику в норку стекает с листа.
Кролик от страха уже не живой -
Взял и повесился: хрен вам такой!
Припев: Кролики, кролики, как вам прожить?!
               Страхом наполненный разум трещит...
Волки холённые добрэ живуть!
Им и без кроликов е шо хапнуть!
Хай ти кроли поздыхають скорей!
Стало бы больше добрых тварéй!
Припев: Кролики, кролики, как вам прожить?!
              Я и не знаю... но это - не жизнь!


Сказка для деток... A вас, дураков,
Просим не путать... людей и волков.
(З цымы вовкамы кролям нэ прожить!
Надо бездельников взять о.... ??? y...???
Bce правильно!)
Вот и сказочке конец, кто не умер - молодец!
На ночь не рекомендуется читать детям до 3-х лет и взрослым, выжившим после инфаркта.
Др.Курнат.

четверг, сентября 15, 2011

Доктор и большая политика.

Ну если уж такие люди обо мне заговорили, куда уж нам, маленьким?! 
Такова цена популярности 
Медведев Путину: А я ему такой:"Всё, Юрок, прикрывай свою гнилую страницу!" Др.Курнат: "А вот и не прикрою!"

среда, сентября 14, 2011

Детские мысли.

Детские мысли полувекового доктора.
В детстве я думал, что я, оставаясь для всех всегда хорошим, смогу жить лучше всех! У меня всего будет в достатке! Я ни в чём не буду нуждаться! Моя женщина будет самая лучшая в мире, и на работе я буду самым лучшим, а денег у меня всегда будет куча, и машина моя будет такая, какая мне нравится... ну и ещё много чего я думал в те детские годы. Такое у меня было светлое и радужное детство!
А у вас? Каким оно было? 
Оставьте свой комментарий, если есть что сказать,
а я подытожу: ни фига у меня не получилось, ни фига!!! 
Но тем не менее я не унываю: 
я также счастлив, как и в те мои детские годы
Чего и вам желаю, всем!
Почему? 
Это уже другой рассказ...

вторник, сентября 13, 2011

Воля - або всі йдуть на х...!!! (Батько Махно, Нестор Іванович)


Це я до того, що тимчасово не маю бажання висловлювати свої крилаті вирази і беру на пару тижнів творчу відпустку. Як щось прийде геніальне в цю світлу голову - обов´язково напишу. А поки - до зустрічі!

пятница, сентября 09, 2011

ЛЮБОВЬ ПОЛОВ

ЛЮБОВЬ ПОЛОВ

Пэрла Эстрада дэль Рио: С Днём рождения!

Как-то в гости к моей пятой жене в Тэруэль, что в Испании, приехала её двоюродная сестра, вместе с которой приехала и некая её родственница - Пэрла. Гостили они у нас три дня, вместе мы ездили в Валенсию покупать нашего щенка - Вэнди, ну и за эти три дня разговорились и обзнакомились. Не буду долго занимать ваше внимание, так как у Пэрлы есть её личная страничка в  блогepe, где вместе с переводчиком от Google  вы сможете прочитать то, что вам интересно, а также посмотреть её работы в Национальной Виртуальной Галерее Мексики.  Поделюсь лишь своим личным впечатлением от этой встречи и от нашего знакомства.
Пэрла (что в переводе с испанского значит "жемчужина") - абсолютно обычный, простой человек.
Ненавязчивая, скромная, с добродушным юмором и спокойным философским отнолшением ко всему происходящему, вовсе не собирается никого очаровывать. Если её не спрашивать, кто она и чем занимается, то о ней вы ничего не узнаете. Но если спросите, то расскажет о своей жизни открыто и без утайки. И вот какая история.
Открыв с мужем заброшенную фабрику по производству глиняных горшков, которая досталась им в наследство в полуразрушенном состоянии, эта женщина перевернула горы литературы, пытаясь восстановить историю и технологию оригинального производства горшков...(как говорю я - ха-ха-ха!) По-нашему: глэчиков, макитр, кувшинов и т.п. И её художественный вкус возмутился серостью и убогостью всего того, что было раньше, как это делали до неё... И началось собственное творчество. Не нарисовав до 40 лет ни одного полотна, сейчас она - это известная художница и личность, которую приглашают на выставки во всех странах мира, где есть её картины, плитку в ванные комнаты экслюзивного оформления заказывают те, кому нравится её творчество и кто имеет деньги, а одной проданной картины иногда хватает на пару лет жизни. 
Ну а ещё она и работодатель - на маленькой фабрике, которая теперь устроена по последнему слову техники, работают от 5 до 10 человек, в зависимости от количества заказов. 
Вот такая история из жизни простой мексиканской женщины.
Завтра у Пэрлы - День рождения, и я от всей души желаю ей продолжать своё творчество и, несмотря на славу, оставаться такой же простой, открытой и искренней, какой она запомнилась мне в те дни, которые гостила у нас в Тэруэле.

среда, сентября 07, 2011

МУДРОСТЬ, ...или ненавязчивый доктор.

Мудрые молчат, когда их не спрашивают. 
Не доказывают. 
Не обижаются.
Не навязываются.
Многое чего делают мудрые... 
Вот и я... вам не навязываюсь!
...ну и умничка...

понедельник, сентября 05, 2011

ЧАСЫ НАШЕЙ ЖИЗНИ, или: кто есть кто?

ЧАСЫ НАШЕЙ ЖИЗНИ, или: кто…

Автор плэйкаста: ykurnat
Создан: 3 сентября 2011 15:14

  Как-то раз я остановился и начал разглядывать антикварный мерседес, припаркованный возле отеля, где мы с моей парой проводили отпуск. Красный, сверкающий, он излучал вложенные в него труд, любовь, терпение, профессионализм, деньги.
  Из отеля вышел мужчина лет 60-ти и направился к мерседесу. Когда он засунул ключ в замочную скважину двери, я уже не сомневался, что это владелец, и задал вопрос:
- Сколько лет этому чуду и дорого ли стоит такая машина?
- Лет ему 56, а нашёл я его на одном из кладбищ для автомобилей, поэтому заплатил я за него копейки. Но вложил я в него почти 6 лет моего труда. Да что года?!,- добавил он, - Я на него потратил 5 тысяч часов!, - с гордостью произнёс он.
  Мы ещё немножко пообщались на тему автоантиквариата, его любимого мерседеса, и распрощались.
  Прошло время, и я вот вспомнил про эти часы - часы нашей жизни.
  Ведь действительно, идут дни, недели, годá, и чтобы оценить какой-то наш труд, мы иногда говорим: да у меня годы на это ушли! Подразумевая, что это ох как много! На самом деле в эти годы мы спали, ели, ходили, извините, в туалет, и ещё занимались кучей всевозможных дел, которые не имели ни малейшего отношения к тому делу, о котором мы говорим.
  Поэтому мне очень понравилась эта оценка труда в часах - то есть то время, которое непосредственно уделялось делу.
  И ещё задумался вот о чём. Надо не забывать о наших часах, а также помнить, что за каждым человеком есть его часы, часы его жизни, его труда, его слёз, его пути к тому, чем он есть. И когда говорят: "Не важно кем ты есть, важно чего ты достиг!", - я вспоминаю этого дяденьку, хозяина мерседеса. Так важно что? То, что у него есть мерседес, которому сейчас цены нет? И ли те часы, которые он потратил на его восстановление? Каждому решать самому, что для него важно в человеке, но я просил бы всех не забывать, что если вам придется оценивать кого-то и то, что он имеет - спросите сначала, на что ушли часы его жизни? О´кэй?
С уважением - ваш доктор Юрий.

четверг, сентября 01, 2011

Хороших жён не бывает много! Советы доктора.


К важному выводу, в результате многолетних исследований и поисков, пришёл доктор Курнат: хороших жён не бывает много! Так как от добра добра не ищут... Но это не значит, что надо опускать руки! Поэтому каждому, кто не нашёл хорошую жену, доктор Курнат советует не отчаиваться, и продолжать поиск и исследование, как залог разрешения проблемы и успешного достижения благополучного исхода по заданной теме. Если же у вас жён немного, а то и одна, то это значит, что она хорошая. Вот такая простая арифметика иногда приходит в голову по утрам украинским докторам, в частности, доктору Курнату, который вот уже в восьмой раз пытается убедиться, что все таки очередная его жена хорошая.

среда, августа 31, 2011

ГОРМОНЫ И ГАРМОНИЯ. Заметки доктора.

Гормоны выпирают, напирают, мешают спать ночью, будят по утрам, сбивают с толку, вобщем ужас - превращают жизнь в хаос, порывы, ошибки, терзания, страдания, обременяя и истощая до тех пор, пока годы не ослабят их течение из бурного потока в ослабевающий ручеёк, а затем и вовсе в ненадоедливую капель... Из всего, что они натворили, самое ценное - это дети, если всё удалось более менее, если же нет, тогда... Тогда воспоминания... Если ж и воспоминания никудышние, тогда не вешайтесь - нет! Начинайте искать гармонию! Гармонию в вашей уже малогормональной жизни.
 С уважением - Др.Курнат.
ykurnatWEB.COM™ SSL-Dr.Yuriy Kurnat

Гормоны и гармония.

Тема: Города и страны
Автор плэйкаста: ykurnat
Создан: 1 сентября 2011 23:33

воскресенье, августа 28, 2011

Маленький бутербродик.

Советы худающим от Дра.Курната.
Если вечером, после семи - когда кушать уже нельзя, а надо почистить зубы и выходить на 10-километровую прогулку перед сном, к вам вдруг неожиданно придёт зверский аппетит - ешьте что-угодно без каллорий: помидоры, огурцы, фрукты, кефир, арбуз, капусту... Но ни в коем случае не маленький бутербродик: помните, этот маленький бутербродик сегодня отложится чистыми граммами веса в вашем теле, которые сожгутся только физическими упражнениями. Один маленький бутербродик - примерно один час езды на велосипеде с нагрузкой на уровне потовыделения в течение получаса! Совет: забудьте о бутербродике до дня вашей смерти, если вы толстый. В свой последний день рекомендуется всё же его сьесть - всёравно похудание уже не принесёт вам никаких преимуществ.
С уважением - Доктор Курнат.

четверг, августа 25, 2011

Ля-Миноръ - La-Minor.

Стёб... 
За хорошим, качественным, артистическим, высокого качества стёбом всегда стоит оромный талант, мастерство, годы труда и учёбы, мудрости и опыта, широкого и открытого взгляда на жизнь, во всех её проявлениях...
Поэтому стёб - это манера преподнести огромное и выстраданное в лёгкой и шутливой форме, с иронией и ничего никому не доказывая. Но расшибая напрочь тупое, недалёкое и самодовольное с самоуверенным напрочь и легко!
Стёб притягивает к себе всех: необьяснимо, могущественно, широкой волной! Тупые даже не знают как реагировать (танцуют невпопад, теряются...), умные начинают втихую плакать (тоже вроде невпопад...), весёлые грустнеют, грустные радуются... даже алкаши с наркоманами тормозят на время... Политики злятся, потому что вся жизнь им предстаёт в их же собственном дерьме...
Вот такой он стёб... Стёб группы Ля-Минор, славных козаков из Питера...
(минорные заметки козака Юрка из Киева, что проездом в Испании,
в День Независимости Украины)

среда, августа 24, 2011

20 років незалежності України: мені - по барабану!

"Вітаю Громадян, які люблять і пишаються Україною!
Вітаю Громадян, у яких серце болить за Україну!
Вітаю Вас – небайдужих, розумних і порядних!" 
(з поздоровлення одного з депутатів)
Я той українець, у якого серце болить за Україну, який її любе, небайдужий, розумний і порядний! Не вистачає тільки гордості за Україну, тобто я нею не пишаюсь!
З моменту настання незалежності в моїй Україні, в моєму житті настав хаос і деградація. Як лікарю, мені платили від 20 до 100 $ в місяць, бувало, що не платили по 6 місяців зовсім, я брав відпустку на місяць чи два, їхав до Москви класти цеглу, щоб купити доньці одяг на зиму.
На похорони до батька я ледве попав, і моя лікарня не змогла мені виплатити заборгованість, навіть 10 гривень!
Потім я клав цеглу в Києві, потім чудом - в Іспанії.
І ось вже з 2003 року я працюю лікарем в Іспанії, я відродився як людина (в фізичному плані - твердий сир для мене вже не є делікатес...), я відродився, як спеціаліст. Тут ніхто мене не  питає, чи я патріот Іспанії, чи України, чи я вірю в щось, чи ні... Тут мені просто платять гідну людини платню.
Моя  дитина виростає і живе там, на Україні, моя мати і сестра - теж там. Вислано десятки тисяч грошей, мати роками не баче сина, дочка - батька, шлюб - розпався.
Тому пишатися моєю Уркаїною я особисто не можу, а 20 років її незалежності я зустів би в усьoму чорному, бо це стільки років чорне все в моїй душі, яка залишається українською, бо це стільки років я вимушений все починати з  з самого початку. Тому до мене це поздоровлення не стосується, бо незалежність для мене - як болючий зуб, який хоть і мій, але від невитерпного болю вже став ненависним. Я розумію, в загальному плані це дуже здорово, але от їм я і п´ю я - не в загальному, а в конкретному, і мої діти теж, тому мені ця незалежність по барабану - вибачте, кому не сподобалось.

среда, августа 17, 2011

Жизненная позиция - актуальность темы.

(Комментарий Юрия Курната к призошедшему землетрясению в Японии 2011 года) 

  Я придерживаюсь того мнения, что наша планета создана искусственным путём, поэтому для постоянста скорости её вращения, угла наклона оси и т.п., иногда нуждается в текущих корректировках. 

  Ясно, что произвести незаметно для её обитателей это очень трудно, а порой и невозможно. Поэтому иногда и происходят землетрясения, подобные этим. С человеческими и экономическими потерями, но спасая в целом всю планету и живое на ней. 

  Такова реальность, поэтому, живя на Земле, нужно всегда быть готовым к смерти. 
  Несмотря на этот грустный, но отнюдь не трагический факт, жизнь и сама планета остаются прекрасным подарком и истинным удовольствием в некоторых отдельно взятых случаях, тогда как в целом этот мир назвать хорошим трудно, что впрочем не отрицает и существующая религия, объясняя это правлением смертоносного Сатаны. 

  Отдавая себе отчёт в выше сказанном, мы тeм самым облегчаем жизнь себе и нашим близким, занимая правильную жизненную позицию на текущий момент. 

Аминь.

Советы жирным: oт жирного Доктора Курната.

Если вы тот, кто нуждается в этих советах, то вот вам на сегодняшний день.

Забудьте о регулярности питания. 

Помните о регулярности НЕ питания.

Доктор Юрий Курнат.