ykurnatWEB.COM™ SSL

ykurnatWEB.COM™ SSL
В этом месте интернета нет ничего особенного, здесь вы просто сможете побродить, почитать обо мне, почитать, если интересно, какие-то заметки, т.е. здесь просто моё личное пространство
Показаны сообщения с ярлыком регулярность питания. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком регулярность питания. Показать все сообщения

понедельник, января 16, 2012

Я продолжаю худать...(худеть - нет), вес 85 на 176 роста, никаких изменений вот уже 3 месяца. Что делать?


Вот на этом рисунка - это не я, но я тоже так могу. 
    Ровно 4-5 кг лишних, и все в животе.
    Несмотря на все мои пищевые страдания, почти отказ от еды, питиé кефиров и вод, и поедание фруктов-овощей, и + к тому же и курение - результатов НИКАКИХ!
    И это что ещё и в бассейн хожу иногда, хоть и не очень активно, в основном в сауну...

    Я начал (впервые за мою 48 летнюю жизнь) следить з диетой в феврале прошлого года, когда весил 92 kg. Сейчас - 85 стойких, т.е. стабильных. Хлеб - нет, сахар - почти что нет, масло - нет, мясо умеренно.
    Поэтому я объявляю на три дня голодовку. Не сухую, но тотальную, только вода и кефир. А там посмотрим. Заодно проверю силу воли.
    Конечно, и ежу понятно - если уделять 2 часа в день физическим упражнениям, будет сдвиг. Но пока не получается. НО! - Борьба продолжается...

среда, августа 17, 2011

Советы жирным: oт жирного Доктора Курната.

Если вы тот, кто нуждается в этих советах, то вот вам на сегодняшний день.

Забудьте о регулярности питания. 

Помните о регулярности НЕ питания.

Доктор Юрий Курнат.